onsdag 16 september 2009

träningsvärk!

WTF!? Har träningsväk i magen. Den nya magövningen jag körde igår kändes trevlig. Känner inget i de raka magmusklerna, det är mer i obliqsen och runt mot ryggen det känns. Trevligt. Blir mer av den övningen, tror den är bra!
Upplagd av kl.
Etiketter:

4 kommentarer:

Anonym sa...

Å vad är det för mirakelövning då?

17 september 2009 kl. 05:23
Senpai Dave sa...

Man går från lotusblomman till crazycobra med ett ben bakom huvudet i taget... sedan vidare till Pubis-punisher där man stannar till en kort stund och juckar långsamt. Grymt! :-)

17 september 2009 kl. 17:50
Anonym sa...

Känns som att du måste visa ;-)

17 september 2009 kl. 23:14
Senpai Dave sa...

Den är inte så avancerad men krävs lite text för att förklara. Ska skriva en riktig förklaring imorrn.

18 september 2009 kl. 02:35

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)