Lika som bär

Idag har Neo hängt med mig och Sara. Vi stannade bla till i parken för att Sara skulle kika på några klänningar. Turban-Turken som sålde sakerna trodde Neo var min son, who can blame him? Vi är ju lika som bär!

En gammal goding.

Bjuder på ett gammalt videoklipp som ni nog alla redan sett (snart 2000 views på youtube) men som inte lagts upp här tidigare. Även om ni sett det så är det fan värt att ses igen!

Lite träning...

... för omväxlings skull. Och en video till och med!
Tränade böj med Tommy och Robin idag. Tommy satt nytt PB, 182,5kg. Det är bara 5 kg mindre än Krilles PB när han gick i 105:an så jag antar att han känner sig stressad nu :)
Jag kör fortfarande utan bälte och gick idag upp för att testa max så jag vet vad jag ska basera mitt nya schema på. Satt 170kg utan bälte och är rätt nöjd med det. Om jag inte minns fel så gick jag in på 170kg med full utrustning (dräkt, lindor, bälte) på mina två första tävlingar, så man kan ju konstatera att man går framåt lite.

Otrogen mot Yolly?

Yolly är i Umeå med Matilda och Sara passar på att myspysa med en av Tommys katter, Merlin.
Merlin har krypt upp på henne och lagt sig under en filt. Dom ser ut att ha det ganska fint.

Snart!

Nu är det inte länge innan vi är man och fru :)

Idag åkte Sara på möhippa. Har fått ett roligt mms men jag vet inte om jag törs lägga upp bilden. Får se i morgon :)

Semestern rullar på.

Jahapp, då har i princip hela första semesterveckan gått. Tiden går fort.

I onsdags var jag och benny i både piteå och luleå för att handla det sista inför bröllopet. Det gick väl si sådär. Tror vi är färdiga nu ialf. Men jag har lärt mig att man inte ska åka två killar i linnen och flippflopps när man ska handla sådana saker. Vi var in på miljarders butiker och blev behandlade som luft överallt. Jävligt störigt.

Ligger ute på studsmattan nu och solar. Ska snart ner och möta upp min älskade sara. Vi ska gå och äta lite laotisk mat till lunch. Mums.

Skriver inte mycket om träning just nu trots att det egentligen ska vara en träningsblogg. Men det beror på att jag mest lajjar just nu. Följer inget schema alls för tillfället. Ska ta tag i det snart och även bli lite mer seriös med maten igen. Men just nu prioriteras annat. Jag tränar och blir ialf inte svagare så jag myser på ett par dagar till ialf. Är det semester så är det.

Tuff helg!

Har haft en svajningt rolig men jobbig helg! På fredag gick jag och froo ner på Opera och käkade, sedan blev det en sväng till Gasskas.

På lördag var vi ett gäng på 11-12 pers som spelade paintball nere på industriområdet. Det var fruktansvärt roligt men även riktigt jobbigt. Att springa upp och ner för backar i skogen tar på krafterna. Det blev nog närmare 4 timmars spel. 250kr för 500 bollar, myyyycket prisvärt!
Faktum är att det bara blev roligare desto längre vi spelade. Och det hade inte att göra med att man han få i sig mer öl. Det blev roligare ju mer vi spelade eftersom vi behöll samma lag hela tiden och vårt lag blev mer och mer "samkörda". Samarbetet blev bättre och bättre vilket gjorde spelet så mycket bättre. Oftast körde vi "last man standing" men det blev även två matcher "capture the flag".

Jag hoppas verkligen vi kan få upp Nicke en gång till i sommar för jag längtar redan till nästa gång!

När spelandet var slut blev det pizza och mer öl hemma hos tommy. Vid halv tio (?) drog vi ut till Christer och Annas stuga i Vaikijaur där vi badade och partajade lite mer. Därifrån kom vi vid halv tre-tre. Partyt fortsatte hos tommy fram till fem på morgonen typ. En riktigt härlig dag (och natt) måste jag säga. Men idag (måndag) är jag fortfarande sliten :)

Det cirkulerar en och annan bild från helgen och jag vet att det finns fler någonstans men alla är av typen som man inte gärna sprider vidare så jag hoppas lite att dom fortsätter vara gömda :)

Vila i frid "Skräcken".

Nu har vår älskade Kia vandrat vidare till de sälla jaktmarkerna. Känner mig såklart väldigt ledsen för det även fast det var hennes tid att somna in. Saknaden kommer att vara stor. Ingen hund har någonsin betytt så mycket för mig som "Skräcken" gjorde. Jag känner mig ändå glad för att hennes sista dag blev så fin, hon fick göra det hon älskade mest - nämligen att springa omkring i skogen och sätta skräck i djurlivet. Och hon fick somna in vid en lägereld.
Kia vilar nu i Nautijaur och det känns också helt rätt för där har jag och Magnus haft massor med härliga äventyr med henne.
Kia var en fantastisk hund och jag tror det är många som kommer att sakna henne, det var då så många som alltid pratade gott om henne. Folk verkade oftast nästan chockade över att möte en så snäll och lugn finnspets.

Jag kommer aldrig någonsin att glömma henne. Hon kommer nog alltid att vara min nr1.

Jag är oerhört tacksam och glad för att vi fick äran att ta hand om henne under hennes sista år.

Jag kommer nog att skriva lite mer om Kia senare och lägga ut lite gamla bilder men just nu orkar jag inte. Jag saknar dig lillgumman, vila i frid :´(

träjning och bröllop

Träningen sista tiden har blivit lite udda. Flyttat träningsdagar pga att det har varit mycket annat att göra och tänka på, frångått schemat pga... ja jag vet inte. Kroppen har inte känts på topp men träningarna har gått okej ändå. Är lite i valet och kvalet hur jag ska träna här framöver. Och vad jag ska sätta som mål. Mycket hänger så klart på hur axeln och resten av kroppen mår. Kommer inte att börja med någon utrustningssatsning förrän jag känner mig hel. Vill verkligen inte bli långtidsskadad.
Jag har några olika funderingar och preliminärplaner men ska fundera ett tag till innan jag spikar något.

Idag bokades en resa till Lund ialf. SM i Klassisk Styrkelyft arrangeras där i augusti. Jag har kvalat men kommer nog inte att ställa upp. Tommy och Robin ska tävla. Ante och jag coachar. Sara följer också med och vi kommer att vara nere lite extra länge för att få en minisemester samtidigt.

Det mesta inför bröllopet börjar då falla på plats nu vilket känns skönt, fortfarande finns det saker att lösa men det känns ganska "greppbart" ändå.

Tänk att snart är jag en gift man! Fan vad grymt :) Tänker mycket på bröllopet, spelar upp det i mitt huvud, tänker på festen. Tänker på att jag kommer att ha en helt fantastisk fru och inte "bara" en sambo. Det kommer att bli en helt underbar dag :)

Får konstant frågan: "Är du nervös?" när bröllopet kommer på tal. Vet inte varför alla frågar det hela tiden? Är det bara för att ha något att prata om? Vad är det jag ska vara nervös för? Att man känt lite nervositet då och då kan jag väl erkänna, men inte för själva bröllopet... däremot när klänningen blev försenad gång på gång så kände jag mig inte helt cool hela tiden kanske. När jag väl står där i kyrkan kommer jag garanterat ha fjärilar i magen så det skulle räcka till en zoologisk trädgård, men inte är jag nervös nu för bröllopet. Borde jag vara det? Är det därför alla frågar? :)

Sorry...

Dåligt med uppdateringar sista veckan typ. Har varit rätt mycket att stå i. Saker att fixa till bröllopet och annat. Och allmänt full rulle som vanligt på sommaren. Ska ta mig i kragen och skriva lite mer nu.

Skickade precis ett sms till en arbetskollega, det löd ungefär såhär:
"Kan du hämta mig och tommy imorrn?"

Fick tillbaka något i stil med:
"En timmerman på ryggen, en död mus i skon... visst kan jag hämta er"

Är det någon som kan gissa vad jag roade mig med på jobbet idag, och vem som var "offret"? :)

Felklovat.

Körde mark i fredags (skulle vara torsdag men orkade inte då). Kände direkt att formen har försvunnit lite den senaste tiden. Jobbade mig uppåt i vikterna. Gjorde en femma på 180kg (sumo utan bälte) och det började kännas tungt men gick fortfarande hyfsat stabilt. De två efterföljande seten skulle vara 190*5 och 195*5.

Jag klovade om och laddade på för att dra en femma på 190. Till min förvåning går första repet brutalt tungt, jag blir lite halvt chockad och dumpar stången när jag kommit upp. Känner att jag blir lite förbannad och greppar om och drar två reps till med "touch ´n go" men sen ger jag upp. "FUCKING SHIT, vad fan har hänt med markformen?!" tänker jag. Laddar om för nästa set, behåller 190 på stången eftersom jag misslyckades med målet på förra setet. Drar två tunga reps. Sätter mig ner och vill gråta lite. Kontrollräknar vikterna och inser att det är 200kg på stången och inte 190. Känns lite bättre efter det. Men fortfarande är det så att formen har gått ner lite, en trea och tvåa på 200kg ska inte vara SÅ tungt som det var... men hade det verkligen varit 190 som jag trodde så hade jag blivit riktigt ledsen. Körde 5*160kg efter det för tekniken skull (tappade tekniken lite på topp-seten kändes det som).

Körde sedan lite sittande rodd, latsdrag, shrugs och biceps.

På kvällen blev det lite öl med Tommy, Robin, Roger, Lindvi och Ellen. Kvällen avslutades på Gasskas. Trevlig kväll och mycket folk ute!

Bjuder på en lite formbild också (inte från rygg och bicepspasset, men taget i veckan). Skönt att man fortfarande kan ana magrutorna trots min viktuppgång. Fast nu är man beroende av kraftig spänning, optimalt ljus mm för att dom ska visa sig ha ha ha. En liten ådra på biceps ser jag också, det gjorde jag inte sista jag vägde så här pass mycket.

Ängsbackens Yolly

Här kommer ett klipp på Matilda och Ängsbackens Yolly från deras andra bortatävling. Finns några fler klipp här men jag valde just detta klipp eftersom jag tycker Yollys hopp över "A-hindret" är så jävla mäktigt. Hon flyyyger över hindret men lyckas ändå landa med typ en tass på kontaktzonen längst ner :)