Testade hur axeln kändes igår. Det gick ganska bra när jag väl blev varm. Det gjorde inte speciellt ont men axeln kändes instabil. lite som att jag hade någon styrsel. Bänkade raw upp till en etta på 130kg. Sedan blev det lite lekstuga. Tommy ska ev vara med på en strongmantävling om ett tag så vi testade en av grenarna apolloaxel. Det är en riktigt tjock stång som inte är lagrad. Att den inte är lagrad gör den mycket svårare att frivända och att den är så tjock gör den svår att greppa. Målet är att ta stången från marken till raka armar. Det gick bra att frivända som man gör vid olympisk lyftning upp till 80kg men när vi gick på 90 fick vi börja köra strongmantekniken. Stötdelen av lyftet var vi dåliga på. Dåliga på att kicka med benen och dyka under stången. Filmade tyvärr bara en fall med Tommy och ett lyft på 70kg med chister. Filmade även när Tommy testade min markdräkt
fredag 24 september 2010
torsdag 23 september 2010
Axelvärk och myshelg på G.
Har kört ett pass i veckan. Ett myspass mest för att mjuka upp kroppen. Har en ny bänktröja som jag är sugen på att börja köra in men har fortfarande lite ont i en axel efter tävlingen så jag väntar med det.
I helgen bär det av mot haparanda med sara och matilda. En natt på hotell, lite shopping och allmänt mys väntar. Det ser jag fram emot!
I helgen bär det av mot haparanda med sara och matilda. En natt på hotell, lite shopping och allmänt mys väntar. Det ser jag fram emot!
onsdag 22 september 2010
Intelligenshjulet snurrar...
... men hamstern är död!
Vår söta gamla finnspets verkar lite seg i skallen.
Vi har en längre tid haft 'fransgardiner'. Nu är dom utbytta mot 'vanliga'. Kia är van att gå rakt genom gardinerna när vi ska ut via altandörren men nu när det är solida gardiner och inte bara fransar så går det sämre. Dom är ganska långa så när hon försöker braka igenom dom så trampar hon alltid fast dom och det tar tvärstopp. Hon får böka och bängla för att lösa det. Grejen är att hon nu vet att det kommer att hända för hon stannar och funderar innan hon forcerar. Men hon verkar inte ha kommit på någon bra lösning på problemet. Hon verkar tycka det är ett enormt nederlag att börja gå runt 'dödsfällan'.
Vår söta gamla finnspets verkar lite seg i skallen.
Vi har en längre tid haft 'fransgardiner'. Nu är dom utbytta mot 'vanliga'. Kia är van att gå rakt genom gardinerna när vi ska ut via altandörren men nu när det är solida gardiner och inte bara fransar så går det sämre. Dom är ganska långa så när hon försöker braka igenom dom så trampar hon alltid fast dom och det tar tvärstopp. Hon får böka och bängla för att lösa det. Grejen är att hon nu vet att det kommer att hända för hon stannar och funderar innan hon forcerar. Men hon verkar inte ha kommit på någon bra lösning på problemet. Hon verkar tycka det är ett enormt nederlag att börja gå runt 'dödsfällan'.
tisdag 21 september 2010
Kalottkampen.
Foto: Supertummen
Tänkte skriva en sedvanlig analys av tävlingen men har fan inte ork eller lust för det. Kanske blir någon annan gång. För er som inte redan läst det så vann vi (Sverige) med lite mindre än 4 poäng och jag persade med 30kg. Mer info blir det inte nu.
En historia från V-SM.
Den här historien är en (av flera!!) berättelser som troligtvis kostade Christer silvret på V-SM.
Det är dags för Christers tredje bänk. 192,5kg ligger på stången. Det är den vanliga proceduren före lyftet, en eller två saker som vi vet att han behöver fokusera på upprepas igen av mig och Tommy. Sedan springer Tommy runt till framsidan för att kunna filma. Jag stannar med gubben. Smiskar hans rygg lite och nyper honom kärleksfullt (läs: hårt och brutalt) i hans skrynkliga nackskinn.
Lyftet ser ut att gå bra... något segt visserligen och vi skriker som tok. Men Christer stannar inte, han gör inget fel, han bara maler uppåt som en en gammal hydralpress.Men så plötsligt tar passarna stången. Bara någon ynka centimeter från "lockout". Jag fattar inget och blir förbannad men hinner precis sansa mig. Var extremt nära att skrika "VAD GÖR NI?!". Jag stegar istället fram och möter Krille när han är på väg från podiet. Jag söker ögonkontakt med huvuddomaren men misslyckas. Tittar efter kort men ser inga. (Tydligen sa hon "ta stången" men det hörde jag aldrig för att jag skrek så mycket). Säger åt Krille på väg ut att vi måste lämna in en protest. Han säger först nej. Vi går ut.
Där ute kommer Tommy springande i en vansinnig fart. När han närmar sig mig försöker han bromsa men halkar på all magnesium på golvet och är nära att gå omkull. Han säger att juryn muttrat om domslutet och han backar upp mig när det gäller protesten. Christer har i efterhand jämfört Tommys entré med Kramer i serien Seinfeld, och det stämmer klockrent.
Jag är nu "in the zone" och stegar rakt ut i lokalen. Nästa lyftare är redan ute men jag tänker inte på det utan stegar rakt förbi en av kantdomarna. När jag kommer bak mot juryn ser jag att det är två bord (ska bara finnas ett jurybord) och folk vid båda. Jaha? Var fan lämnar man in protesten? jag haffar en domarklädd gubbe som står upp och efter ett kort samtal får Christer ett omförsök beviljat. Dessvärre får han bara fyra minuter på sig så när det väl är dags så orkar han inte vikten denna gång... trots ganska mycket stryk och hets.
Jag tänker fortfarande på denna historia. Mest för att det var ett så solklart fel av domaren och att det kostade oss (Christer) 7,5kg i totalen och troligtvis silvret.
Men minnet av en Kramer-look-a-like som kommer på bredställ genom korridoren är något som alltid kommer att få mig att le.
Det är dags för Christers tredje bänk. 192,5kg ligger på stången. Det är den vanliga proceduren före lyftet, en eller två saker som vi vet att han behöver fokusera på upprepas igen av mig och Tommy. Sedan springer Tommy runt till framsidan för att kunna filma. Jag stannar med gubben. Smiskar hans rygg lite och nyper honom kärleksfullt (läs: hårt och brutalt) i hans skrynkliga nackskinn.
Lyftet ser ut att gå bra... något segt visserligen och vi skriker som tok. Men Christer stannar inte, han gör inget fel, han bara maler uppåt som en en gammal hydralpress.Men så plötsligt tar passarna stången. Bara någon ynka centimeter från "lockout". Jag fattar inget och blir förbannad men hinner precis sansa mig. Var extremt nära att skrika "VAD GÖR NI?!". Jag stegar istället fram och möter Krille när han är på väg från podiet. Jag söker ögonkontakt med huvuddomaren men misslyckas. Tittar efter kort men ser inga. (Tydligen sa hon "ta stången" men det hörde jag aldrig för att jag skrek så mycket). Säger åt Krille på väg ut att vi måste lämna in en protest. Han säger först nej. Vi går ut.
Där ute kommer Tommy springande i en vansinnig fart. När han närmar sig mig försöker han bromsa men halkar på all magnesium på golvet och är nära att gå omkull. Han säger att juryn muttrat om domslutet och han backar upp mig när det gäller protesten. Christer har i efterhand jämfört Tommys entré med Kramer i serien Seinfeld, och det stämmer klockrent.
Jag är nu "in the zone" och stegar rakt ut i lokalen. Nästa lyftare är redan ute men jag tänker inte på det utan stegar rakt förbi en av kantdomarna. När jag kommer bak mot juryn ser jag att det är två bord (ska bara finnas ett jurybord) och folk vid båda. Jaha? Var fan lämnar man in protesten? jag haffar en domarklädd gubbe som står upp och efter ett kort samtal får Christer ett omförsök beviljat. Dessvärre får han bara fyra minuter på sig så när det väl är dags så orkar han inte vikten denna gång... trots ganska mycket stryk och hets.
Jag tänker fortfarande på denna historia. Mest för att det var ett så solklart fel av domaren och att det kostade oss (Christer) 7,5kg i totalen och troligtvis silvret.
Men minnet av en Kramer-look-a-like som kommer på bredställ genom korridoren är något som alltid kommer att få mig att le.
måndag 13 september 2010
Äntligen hemma!
Oj vilken lång och jobbig helg det blev. Antar att Chriminator är helt fucked up... jag är trött och sliten och jag har inte ens tävlat. Men det har varit riktigt roligt. Inte enbart för att det gick så jäkla bra för Christer (även om det såklart bidrog!) men rent allmänt har det varit en mycket bra resa.
Kom hem till Jokkmokk vid 23.30 tror jag.
Christer tog en bronsmedalj idag på veteran-SM i bänkpress. Helt underbart och jag är så enormt glad för hans skull. Så två brons under helgen! Christer hade tom silvret i bänk idag i ett par minuter men sedan gick juryn in och godkände en av konkurenternas lyft som hade blivit underkänt av domarna så då blev han nerpetad till ett brons. Men vi (jag och tommy) är fruktansvärt stolta och glada ändå. Och Christer verkade inte allt för besviken över att bli nedpetad utan gladdes åt bronset.
Har massor att skriva om helgen men orkar inte mer just nu.
Kom hem till Jokkmokk vid 23.30 tror jag.
Christer tog en bronsmedalj idag på veteran-SM i bänkpress. Helt underbart och jag är så enormt glad för hans skull. Så två brons under helgen! Christer hade tom silvret i bänk idag i ett par minuter men sedan gick juryn in och godkände en av konkurenternas lyft som hade blivit underkänt av domarna så då blev han nerpetad till ett brons. Men vi (jag och tommy) är fruktansvärt stolta och glada ändå. Och Christer verkade inte allt för besviken över att bli nedpetad utan gladdes åt bronset.
Har massor att skriva om helgen men orkar inte mer just nu.
söndag 12 september 2010
Minnesvärda citat så här långt.
'Aaaj! En fettvalk ligger fel'
Svettig christer klämmer sig in i en markdräkt.
'Ja det är ju okej. Det är ju tom mer än mig.'
Skum kille om christers resultat. (killen har gjort 560 som bäst!)
'Jag kommer att ge Damir en riktig match match på SM'
Samma kille som ovan. Han har 190 i bänk-PB, Damir 240 typ. Självförtroendet är det inget fel på.
'Alltså, få inte bulemi nu eller något... Men kan du verkligen väga in i 75an nu?'
Christer tycker jag äter mycket.
'Börje!'
Förvirrat spontant uttryck av en förvirrad och nervös lyftare.
'Hur fan fungerar facebook?! Jag får bara in finska. Det tog halva natten att komma in. Jag googlade facebook'
Teknik-freaket Christer har det tungt.
'Okej men den får vi omsättning för'
Christer, avdelning Noll Koll. Han ska lämna tillbaka en för stor dräkt till försäljaren men han vill inte ha tillbaka den. Om den är för stor för honom så vem fan ska kunna ha den?! Resten av klubbens lyftare består av lilleputtar och två tjejer. Vakna nu för fan christer och kom med i matchen.
Svettig christer klämmer sig in i en markdräkt.
'Ja det är ju okej. Det är ju tom mer än mig.'
Skum kille om christers resultat. (killen har gjort 560 som bäst!)
'Jag kommer att ge Damir en riktig match match på SM'
Samma kille som ovan. Han har 190 i bänk-PB, Damir 240 typ. Självförtroendet är det inget fel på.
'Alltså, få inte bulemi nu eller något... Men kan du verkligen väga in i 75an nu?'
Christer tycker jag äter mycket.
'Börje!'
Förvirrat spontant uttryck av en förvirrad och nervös lyftare.
'Hur fan fungerar facebook?! Jag får bara in finska. Det tog halva natten att komma in. Jag googlade facebook'
Teknik-freaket Christer har det tungt.
'Okej men den får vi omsättning för'
Christer, avdelning Noll Koll. Han ska lämna tillbaka en för stor dräkt till försäljaren men han vill inte ha tillbaka den. Om den är för stor för honom så vem fan ska kunna ha den?! Resten av klubbens lyftare består av lilleputtar och två tjejer. Vakna nu för fan christer och kom med i matchen.
Bronsmedalj!
Christer tog en bronsmedalj i vad som troligtvis var V-SM's hårdaste viktklass!
Christer gjorde en grym insatt och fick samma resultat som killen som tog silver men krille vägde mer. Jag har hur mycket som helst att skriva om tävlingen men ligger på hotellet med en mobil så det får bli senare.
Idag ska han tävla i enbart bänkpress och han kommer att bli matchad hårt. Vi går för medalj eller ingenting.
Jag och tommy är så fruktansvärt stolta över vår söta lilla gubbe!
Det blev nog världens längsta tävling igår. Tror vi var hemma på hotellet typ vid tolv på natten.
Christer gjorde en grym insatt och fick samma resultat som killen som tog silver men krille vägde mer. Jag har hur mycket som helst att skriva om tävlingen men ligger på hotellet med en mobil så det får bli senare.
Idag ska han tävla i enbart bänkpress och han kommer att bli matchad hårt. Vi går för medalj eller ingenting.
Jag och tommy är så fruktansvärt stolta över vår söta lilla gubbe!
Det blev nog världens längsta tävling igår. Tror vi var hemma på hotellet typ vid tolv på natten.
lördag 11 september 2010
Helgens första PB!
Vi har alla sovit gott. Christer har tom tagit sitt första PB. Gubben sov ändå fram till 07.50 då TVn oförklarligt gick igång. Normalt sett vaknar han tydligen före sex så vi är ju glad för det rekordet.
Jag gissar att han sov så bra tack vare att vi hade smugglat med oss Nalle-Poppe åt honom. Mer om det senare.
Frukosten är avklarad. Snart bär det av till arenan.
Jag gissar att han sov så bra tack vare att vi hade smugglat med oss Nalle-Poppe åt honom. Mer om det senare.
Frukosten är avklarad. Snart bär det av till arenan.
fredag 10 september 2010
Mätt i magen.
Vi stannade på ett trucker-hak och käkade så nu är jag mätt. Det var gott, och det var tur det för det var det dyraste hamburgarmål jag köpt. 95 spänn! Fy fan.
Oh no.....
Nu åker vi 'en genväg' enligt christer. Eftersom gps:en 'är så knäpp'. Jag är rädd.
Får se om vi hamnar på en soptipp som förra året....
Får se om vi hamnar på en soptipp som förra året....
I fjollhelvete.
Landat i fjollhelvete. Varit förbi Avis och hämtat bil. Nu åker vi vidare mot Örebro. Alla vid gott mod.
Jag är hungrig. Det här kan sluta hur som helst. Blev snål när smörgåsarna kostade som en trerättersmiddag och en kanelbulle 23 spänn på flygplatsen så jag har inte ätit på ett tag.
Jag är hungrig. Det här kan sluta hur som helst. Blev snål när smörgåsarna kostade som en trerättersmiddag och en kanelbulle 23 spänn på flygplatsen så jag har inte ätit på ett tag.
Slut på arbetsveckan.
Då var denna vecka slut, arbetsdelen ialf. Ska ta och krypa i säng nu för imorrn blir det att kliva upp tidigt. Först begravning i Harads och sedan plockar Chriminator och Tummen upp mig där och vi beger oss mot Örebro och veteran-SM. Det ska bli jäkligt roligt, inte begravningen då så klart, men förhoppningsvis resten av helgen. Förra året var det svinroligt så jag hoppas på en upprepning.
Ska försöka göra nått inlägg under helgen.
God natt.
Ska försöka göra nått inlägg under helgen.
God natt.
onsdag 8 september 2010
Älgjakt = ekonomisk kris?
Jag och gumman for ut och åt lunch idag. Vi började prata om hur lite folk det var ute. Vi kom fram till att lunchrestaurangerna får kärva tider här i byn under jakten. Sara sa att även Gästis hade väldigt lite folk igår.
På vårat jobb lät det ett år som att det var en självklarhet att det gick sämre för företaget under älgjakten. 'Alla' fick ju ledigt. Underligt att man kan acceptera något sådant. Man får ju för fan ta och planera lite så inte alla är lediga samtidigt! Lyckligtvis ser det inte ut att bli så i år.
Fast någon ekonomisk kris kanske det inte blir. När gubbarna åker på jakt kanske pengarna bara omfördelas lite. Från lunchställerna till porrtidningsbranchen och öltillverkarna?
På vårat jobb lät det ett år som att det var en självklarhet att det gick sämre för företaget under älgjakten. 'Alla' fick ju ledigt. Underligt att man kan acceptera något sådant. Man får ju för fan ta och planera lite så inte alla är lediga samtidigt! Lyckligtvis ser det inte ut att bli så i år.
Fast någon ekonomisk kris kanske det inte blir. När gubbarna åker på jakt kanske pengarna bara omfördelas lite. Från lunchställerna till porrtidningsbranchen och öltillverkarna?
tisdag 7 september 2010
Fejka dig till respekt. ;)
Känner du dig bortkommen på styrkelyftstävlingar? Önskar du att du visste vad du ska ropa när dina bekanta ska lyfta? Men du har inte nog med intresse för att kan lära dig mer om sporten? Men ändå vill du vara där och visa ditt stöd. Och helst vill du ju inte verka helt "grön"?
Det är lugnt... för med min idiotsäkra superduper-lista kommer du att låta som värsta styrkelyfts-räven på nästa tävling!
För att göra det så enkelt som möjligt har jag valt ut uttryck som du kan skrika när som helst under tävlingen och ändå komma undan med det. Du behöver alltså inte ens lära dig olika fraser beroende på vilken gren det gäller, det kan inte bli enklare än så här!
1. STENHÅRD NU!
Fungerar alltid! Lyftarna strävar alltid efter att göra sig så hårda som möjligt och fast det är en självklarhet så är det alltid en fin grej att skrika.
2. MYCKET LUFT!
Är egentligen en variant av punkt ett, men det är ju trevligt att variera skrikandet lite. Det enda svåra med denna punkt är att du helst ska komma ihåg att ropa det FÖRE dom börjar lyfta, tror du inte att du fixar det så håll dig till punkt 1.
3. UPP MED BRÖSTKORGEN!
Funkar fint i alla grenar och är nog mer "avancerad" än punkt 1 och 2. I böj vill man att lyftaren trycker ut bröstet för att få bättre hållning och inte "krummar ihop", i bänk är det viktigt att hålla upp bröstet för att få tryck i botten samt kortare lyftväg (behålla bryggan), i mark är det viktigt för att behålla en rak hållning.
Sedan går det väl att fejka rätt mycket mer, man kan ju alltid härma någon annan som skriker också. Men undvik att hitta på egna uttryck som tex "Upp med bryggen" eftersom det är ganska svårt att inte framstå som en idiot om man hittar på helt nya saker.
Lycka till!
Det är lugnt... för med min idiotsäkra superduper-lista kommer du att låta som värsta styrkelyfts-räven på nästa tävling!
För att göra det så enkelt som möjligt har jag valt ut uttryck som du kan skrika när som helst under tävlingen och ändå komma undan med det. Du behöver alltså inte ens lära dig olika fraser beroende på vilken gren det gäller, det kan inte bli enklare än så här!
1. STENHÅRD NU!
Fungerar alltid! Lyftarna strävar alltid efter att göra sig så hårda som möjligt och fast det är en självklarhet så är det alltid en fin grej att skrika.
2. MYCKET LUFT!
Är egentligen en variant av punkt ett, men det är ju trevligt att variera skrikandet lite. Det enda svåra med denna punkt är att du helst ska komma ihåg att ropa det FÖRE dom börjar lyfta, tror du inte att du fixar det så håll dig till punkt 1.
3. UPP MED BRÖSTKORGEN!
Funkar fint i alla grenar och är nog mer "avancerad" än punkt 1 och 2. I böj vill man att lyftaren trycker ut bröstet för att få bättre hållning och inte "krummar ihop", i bänk är det viktigt att hålla upp bröstet för att få tryck i botten samt kortare lyftväg (behålla bryggan), i mark är det viktigt för att behålla en rak hållning.
Sedan går det väl att fejka rätt mycket mer, man kan ju alltid härma någon annan som skriker också. Men undvik att hitta på egna uttryck som tex "Upp med bryggen" eftersom det är ganska svårt att inte framstå som en idiot om man hittar på helt nya saker.
Lycka till!
Tack!
Jag vill ge ett stort tack till er som kom och hjälpte mig med min träning nu i måndags fast ni inte själva skulle träna. Ni är GULD värda!
Är du nöjd nu Chriminator? ;)
Är du nöjd nu Chriminator? ;)
Viktig information!
Visste ni att man inte får klippa lugg om man är styrkelyftare?
Inte? Det gjorde inte jag heller men Sara har fått upplysningen direkt från styrkelyftexperten Smilla så nu har vi koll!
Inte? Det gjorde inte jag heller men Sara har fått upplysningen direkt från styrkelyftexperten Smilla så nu har vi koll!
söndag 5 september 2010
Inga finnar :-(
Finland kommer inte till Kalotten med något lag :-( Oerhört tråkigt. Men vi får inrikta oss på att göra en suverän tävling ändå och utklassa norrmännen. Finland skyllde på "lyftarbrist". Att dom inte fick ihop nog med lyftare vilket är skitsnack. Sanningen är att dom inte vill bli utklassade. Lyftare hade dom kunnat få ihop. Men dom ville väl inte skicka ett halvbra lag. Sverige skickar ju inte direkt ett topplag i mina ögon (jämfört med tidigare år ialf) så dom hade ju också kunnat skicka ett mindre rutinerat lag men verkar vara för fega. Av det svenska laget så är det bara Jonas Wennberg och Emma Björklund som har rutin från internationella tävlingar, vi andra är väl i ärlighetens namn blåbär än så länge (inte sagt att någon är dålig för det!).
Här är det svenska laget:
Erik Siira, Kiruna AK, U-100 kg
Jonas Wennberg, Luleå AK, U-82,5 kg
Michael Andersson, Öjeby AK, J-90 kg
Emma Björklund, Luleå AK, J-60 kg
Emil Högström, Jokkmokks SLK, U-75 kg
David Stenström, Jokkmokks SLK, S-75 kg
(viktklasser kan ändras på lyftarna)
Här är det svenska laget:
Erik Siira, Kiruna AK, U-100 kg
Jonas Wennberg, Luleå AK, U-82,5 kg
Michael Andersson, Öjeby AK, J-90 kg
Emma Björklund, Luleå AK, J-60 kg
Emil Högström, Jokkmokks SLK, U-75 kg
David Stenström, Jokkmokks SLK, S-75 kg
(viktklasser kan ändras på lyftarna)
YES! Ytterligare en lyftare till SM!
Igår hade vi då en liten hemmatävling för Tommy och Emil. Tommy behövde köra sin tävling nu eftersom vi är borta på ordinarie serietävlingen som jag skrivit tidigare. Emil körde också eftersom hans resultat från Kalotten inte kommer att gälla till serielaget (eftersom han får köra med bänktröja på kalotten när det är en internationell tävling men han får inte köra med tröja på "vanliga" tävlingar i Sverige.).
Tommy lyckades ta sig ner i -75 och klarade kvalgränsen till Styrkelyft-SM! Så nu är vi två kvalade från Jokkmokk! Han slog även mitt pers i 75an så nu har jag något att jaga. Vi får väl se om jag slår det på kalotten eller inte. Risken finns ju dock att jag väger över till 82an eftersom jag inte tänker deffa inför tävlingen, men händer det så får jag slå Tommys rekord i 82an så han får jaga något istället.
Tyvärr missade han kvalet till bänk-sm. Det är fortfarande inte för sent att göra det men det kan bli tufft att klara det i 82 med så lite tid kvar av kvaltiden.
Nu håller jag tummarna för att även Robin ska klara kvalen (både bänk och styrkelyft) nästa vecka. Förhoppningsvis kvalar även Christer nästa helg och då är vi plötsligt ett stort gäng!
Först tyckte jag det kändes som Emil gjorde en lite halvdålig tävling i helgen men faktum är att han trots allt persade. Tror bara man har börjat dra upp kraven på honom lite väl mycket. Det enda som kanske inte gick helt bra var marklyftet men då hade han å andra sidan tränat tung mark dagarna före så på Kalotten lär han få ett bättre resultat!
Tommy lyckades ta sig ner i -75 och klarade kvalgränsen till Styrkelyft-SM! Så nu är vi två kvalade från Jokkmokk! Han slog även mitt pers i 75an så nu har jag något att jaga. Vi får väl se om jag slår det på kalotten eller inte. Risken finns ju dock att jag väger över till 82an eftersom jag inte tänker deffa inför tävlingen, men händer det så får jag slå Tommys rekord i 82an så han får jaga något istället.
Tyvärr missade han kvalet till bänk-sm. Det är fortfarande inte för sent att göra det men det kan bli tufft att klara det i 82 med så lite tid kvar av kvaltiden.
Nu håller jag tummarna för att även Robin ska klara kvalen (både bänk och styrkelyft) nästa vecka. Förhoppningsvis kvalar även Christer nästa helg och då är vi plötsligt ett stort gäng!
Först tyckte jag det kändes som Emil gjorde en lite halvdålig tävling i helgen men faktum är att han trots allt persade. Tror bara man har börjat dra upp kraven på honom lite väl mycket. Det enda som kanske inte gick helt bra var marklyftet men då hade han å andra sidan tränat tung mark dagarna före så på Kalotten lär han få ett bättre resultat!
fredag 3 september 2010
Vad krävs?
Vad krävs för medalj på SM i styrkelyft i min klass? Omöjligt att svara på förrän det är över. Men här är resultaten från de senaste tre åren:
2010
Guld: 695kg
Silver: 635kg
Brons: 620kg
2009
Guld: 612,5kg
Silver: 590kg
Brons: Vilket resultat som helst! (de andra deltagarna bommade ut sig!)
2008
Guld: 732,5kg
Silver: 650kg
Brons: 605kg
Mitt pers är på 590kg idag. Hoppas så klart på en rejäl ökning innan det är dags för SM. Upp mot 700kg kommer jag nog aldrig någonsin upp i som 75kg-lyftare men jag hoppas och strävar efter att utvecklas så mycket att jag har en chans till medalj även om de nuvarande toppkillarna gör bra tävlingar. Räknar med att det kommer att krävas mellan 620 och 640 (baserar min gissning efter nuvarande ranking) för medalj på nästa SM så det blir tufft, men ingen omöjlighet.
Har inte tänkt skriva något om mina förhoppningar när det gäller vikter på Kalottkampen eftersom det känns som det skapar onödig extra-press men jag kan ju ialf skriva att jag definitivt siktar på att klättra i rankingen efter den tävlingen.
2010
Guld: 695kg
Silver: 635kg
Brons: 620kg
2009
Guld: 612,5kg
Silver: 590kg
Brons: Vilket resultat som helst! (de andra deltagarna bommade ut sig!)
2008
Guld: 732,5kg
Silver: 650kg
Brons: 605kg
Mitt pers är på 590kg idag. Hoppas så klart på en rejäl ökning innan det är dags för SM. Upp mot 700kg kommer jag nog aldrig någonsin upp i som 75kg-lyftare men jag hoppas och strävar efter att utvecklas så mycket att jag har en chans till medalj även om de nuvarande toppkillarna gör bra tävlingar. Räknar med att det kommer att krävas mellan 620 och 640 (baserar min gissning efter nuvarande ranking) för medalj på nästa SM så det blir tufft, men ingen omöjlighet.
Har inte tänkt skriva något om mina förhoppningar när det gäller vikter på Kalottkampen eftersom det känns som det skapar onödig extra-press men jag kan ju ialf skriva att jag definitivt siktar på att klättra i rankingen efter den tävlingen.
Hur mycket kan man prata om mat?
Mycket har det visat sig. Tommy, Tumme-Lisa, ska tävla i helgen och försöker ligga kvar i -75kg för att kunna kvala till SM. Han svälte ner sig till 75an till RM eftersom chanserna till medalj i den klassen var bättre än i -82,5. Det lyckades och han fick ett silver.
Men det var en lång och hård kamp att få ner vikten och det har inte varit lättare nu. Jag är så fruktansvärt less att höra snack om mat nu :-) Tror han har planerat vad han ska äta efter invägningen på lördag i en och en halv vecka nu :-) Han pratar om man så mycket att batterierna i komradion tar slut. Ska bli skönt för oss alla efter den här tävlingen då han kan börjar gå upp i vikt igen!
Som vanligt försöker jag stötta honom dock, nedanför ser ni en sms-konversation efter jobbet idag:
Jag:
Kalkonmacka med bea-sås, tzatsiki och gurka. Fy fan så gott!
Tommy:
Julas var ingen bra tid för den ensamme elefanten david...
Jag:
Va?!
Tommy:
Det var inte grisen som blev slaktad utan den feta pojken :)
Jag:
Ha ha. En mätt och fin pojke. Tror jag ska äta lite fläskfilé oxå. Den var så jävla mör och fin. Kanske O´boy till det. Iskall, stark oboy. (han har surrat om sin jävla O´boy i veckan)
Tommy:
Du är inte man nog för att dricka O´boy (vilket var sant, drack prottedrink till mackan istället)
Hoppas nu bara han kvalar (vilket jag iofs är helt övertygad om att han gör för det har sett så bra ut på träning!) så inte all denna självsvält har varit i onödan!
Men det var en lång och hård kamp att få ner vikten och det har inte varit lättare nu. Jag är så fruktansvärt less att höra snack om mat nu :-) Tror han har planerat vad han ska äta efter invägningen på lördag i en och en halv vecka nu :-) Han pratar om man så mycket att batterierna i komradion tar slut. Ska bli skönt för oss alla efter den här tävlingen då han kan börjar gå upp i vikt igen!
Som vanligt försöker jag stötta honom dock, nedanför ser ni en sms-konversation efter jobbet idag:
Jag:
Kalkonmacka med bea-sås, tzatsiki och gurka. Fy fan så gott!
Tommy:
Julas var ingen bra tid för den ensamme elefanten david...
Jag:
Va?!
Tommy:
Det var inte grisen som blev slaktad utan den feta pojken :)
Jag:
Ha ha. En mätt och fin pojke. Tror jag ska äta lite fläskfilé oxå. Den var så jävla mör och fin. Kanske O´boy till det. Iskall, stark oboy. (han har surrat om sin jävla O´boy i veckan)
Tommy:
Du är inte man nog för att dricka O´boy (vilket var sant, drack prottedrink till mackan istället)
Hoppas nu bara han kvalar (vilket jag iofs är helt övertygad om att han gör för det har sett så bra ut på träning!) så inte all denna självsvält har varit i onödan!
Nitro circus VS Jackass
Gillade Jackass när det först började sändas. Men i ärlighetens namn blev det mer och mer tråkiga saker, utfyllnad, i programmen. Typ åka i en shoppingvagn in i buskar mm.
När Jackass gör "kräkomelett" och springer ut nakna på golfbanor så hoppar Nitro Circus killarna ut ur flygplan utan fallskärm och försöker bli först i världen med att slå bakåtvolt med monstertruck! Det är underhållning :)
Mycket motorsport men väldigt underhållande.
Smakprov. (sänds på MTV)
När Jackass gör "kräkomelett" och springer ut nakna på golfbanor så hoppar Nitro Circus killarna ut ur flygplan utan fallskärm och försöker bli först i världen med att slå bakåtvolt med monstertruck! Det är underhållning :)
Mycket motorsport men väldigt underhållande.
Smakprov. (sänds på MTV)
onsdag 1 september 2010
Glider på.
Veckan knallar på med eftermiddagsjobb. Vi får iväg en del lister och det flyter väl på hyfsat bra. Känner mig lite sliten och nerkörd men vet inte om det beror på psykologiska effekter eller om jag verkligen är på väg att bli sjuk. Sara är supersjuk nu så risken är nog ganska stor att jag oxå trillar dit.
Ikväll arrangerades Talvatisloppet. JSLKs årliga löptävling. Till min stora besvikelse så fegade min bror Knoppnavel ur och ställde inte upp.
Till helgen blir det en liten hemmatävling på gymmet. Att vi gör så beror mest på att Tommy missar den ordinarie serieomgången eftersom vi är med christer på veteran-sm då.
Har koll på 'the topdog' i -75kg i sverige. I helgen tävlade han på nordiska mästerskapen. Han fick ihop 745kg! Hur fan ska någon annan kunna mäta sig med honom på SM!? Det finns ingen som kommer i närheten av hans resultat. Fast han kan ju alltid bomma ut sig och då blir det en annan segrare. Gör han inte det så är han en given segrare.
Ikväll arrangerades Talvatisloppet. JSLKs årliga löptävling. Till min stora besvikelse så fegade min bror Knoppnavel ur och ställde inte upp.
Till helgen blir det en liten hemmatävling på gymmet. Att vi gör så beror mest på att Tommy missar den ordinarie serieomgången eftersom vi är med christer på veteran-sm då.
Har koll på 'the topdog' i -75kg i sverige. I helgen tävlade han på nordiska mästerskapen. Han fick ihop 745kg! Hur fan ska någon annan kunna mäta sig med honom på SM!? Det finns ingen som kommer i närheten av hans resultat. Fast han kan ju alltid bomma ut sig och då blir det en annan segrare. Gör han inte det så är han en given segrare.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
