Skulle som sagt aldrig ha skrivit och/eller sagt något om att schemat kändes på gränsen till mesigt.... mina triceps är helt klart övertränade. Smärtan jag beskrev tidigare vi eccentrisk bänk var första varningen. Idag gjorde det ont genom hela passet i triccarna. Släppte inte trots att jag värmde upp ett extra set.
Det konstiga är att jag ändå är starkare för varje pass. Men jag antar att bröstet får lagom dos träning men mina triceps inte har pallat med alla klossbänkar+eccentriska. Nåja, blir som sagt starkare och det har inte gått så långt att det borde bromsa utvecklingen någon längre tid. Ändrar om lite i schemat nu och ser om det blir bättre. Hoppade över klossbänkarna idag för att ge triccarna lite vila. Känner jag av det nästa vecka fortfarande så hoppar jag över RAW-passet helt eller så kör jag bara ett jävligt lätt pass. Kör inga mer eccentriska bänkar och ska passa mig från att faila. RAW-passet går jag tillbaka lite i och kör med lite lättare vikter och fokuserar på explosivitet istället.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Ha ha.. Kroken var helt övertygad att din bylinebild var photoshoppad.
Ta det som en komplimang.
Ha ha ha ja jag får väll ta det som en komplimang.
Synd att man inte ser ut så där dygnet runt, året runt :-( Har gått upp något kilo sedan den där bilden men ser bara mindre ut nu :-( Tycker jag själv ialf. Fett döljer muskler väldigt effektivt, usch!
Bra med lite fläsk till vintern. Har man 1 cm späck slipper man långkalsonger.
Skicka en kommentar