Tröjpasset idag. Är väldigt nöjd efter passet. Uppvärmning raw som vanligt. Sedan ett "känna-på-set" med tröjan till högsta klossen. Efter det smällde jag iväg 2 reps på 165kg på högsta klossen. Kändes som papper!
Sedan sänkte vi till 1,5:ans kloss där jag drog iväg en 2:a på 160kg. visst var det tungt men kändes ändå helt under kontroll. Efter det bar allt iväg utför iofs. Tog tydligen helt slut i musklerna för resten av klossbänken gick inte lika bra. Men dom där första seten kändes så jävla bra! Efter det två negativa set á 2 reps på 155kg.
Det är uppenbart hur mycket "enklare" det är att öka i ett moment om du i princip enbart kör det momentet och andra övningar vars enda funktion är att vara komplement till det momentet du satsar på. träningsschemat känns i ärlighetens namn relativt löjligt... alltså, det går snabbt och jag återhämtar mig fort efter passen. Det är ganska få övningar och set... men på tuuuunga vikter. Man får nästan dåligt samvete när man ser de andra stå och böja och snacka om att dom har några set mark att köra efter det. Men, men... det må kännas löjligt men samtidigt känns det ju som det fungerar! Jag tror på allvar att jag har en chans att nå mitt mål i år! Men sedan är det tillbaka till det som verkligen är hardcore... styrkelyft!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar