tisdag 29 september 2009
Inge mer raw :-(
Körde tre arbetsset raw idag innan jag fick avbryta. Trött, svag, ingen explosivitet och ont som fan i triceps. Testade hantelpress men det kändes ännu värre. Bara att skippa de tunga rawpassen nu fram till tävlingen :-( Helt klart en överträning. Måste ju fortsätta med tröjan men låter triccarna vila lite i övrigt. Körde mage efter fiaskot. Även lite lätt biceps (säg inget åt krille).
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Hmm... Låter ju inte helt optimalt. När är tävlingen? Hinner du med att vila helt i några dagar?
17e oktober. Blir ingen mer tungt rawträning nu som sagt. Om inget ändras och det känns bättre. Blir att fortsätta med tröja och sedan köra lite lätta explosiva pressar utan tröja. Sista veckan typ hel-vila. Kanske några set lätta explosiva mitt i veckan bara för att hålla igång. Tror nog det löser sig.
Skicka en kommentar