Framtiden.

Okej. Här är mina mål och så här ser träningen ungefär ut framöver.
Har pratat med Coach Krille och vi har tillsammans beslutat att jag ska satsa på att kvala till SM i bänkpress i år. I 75kg klassen är kvalgränsen 150kg och jag har två tävlingar på mig att kvala till årets SM. De två tävlingarna är Bänkpress DM den 17e okt och Styrkelyft DM 7:e nov.
Jag tog 140kg på helgens tävling. Tror att med bättre uppladdning och ett perfekt lyft så hade det funnits mer vikt i kroppen redan i helgen. Men, men det är då skit samma nu... nu är det bara att titta framåt.

För att klara detta mål blir det ett renodlat bänkschema. Jag kommer "bara" träna 3ggr/vecka. Ett pass med tröjan. Ett pass RAW. Och ett lite lättare pass med komplementövningar (bla lite rygg). Det blir ingen knäböj och ingen marklyft under denna tid. Ingen discoträning (biceps, extra axelträning mm) heller. All fokus ligger på att bli så bra som möjligt på bänk och ingen energi kommer att "slösas" på annan träning. Det kommer att bli tråkigt att börja om med böj och mark efter denna period men det är en uppoffring jag får göra för att nå målet.

OM jag nu inte klarar att kvala så går jag direkt efter SL-DM över på ett grundtränings-schema för styrkelyft. Klarar jag kvalet (vilket jag är helt övertygad om att jag gör om jag inte skadar mig eller får långa sjukdomsperioder) så blir det givetvis att fortsätta med att utveckla bänken till max fram till SM och direkt efter det går jag över på en lång period grundträning för styrkelyft.

Vad har jag då för chanser att vinna SM om jag tar mig dit? Minimala! Så gott som obefintliga! Enda chansen är nog att toppkillarna bommar ut sig. Men man vet aldrig. Har kollat förra årets resultat och då hade både ettan och tvåan pressat 205kg (!!!!!!!) men trean hade "bara" 150kg. Så rätt vad det är kan man trilla in på pallen via ett bananskal. Alla kanske inte kommer till start, vissa kanske bommar ut sig.
Men målet är som sagt att kvala till SM och få uppleva en SM-tävling som tävlande... sen hur det nu går om man har tagit sig dit känns mindre viktigt just nu, fokus måste till 100% ligga på att kvala nu.