Serieomgång avklarad.

Vägde in på mindre än jag gjorde på Norrlandsmästerskapen, 71,8kg eller något sånt. En vecka i skogen med slarvig kost har nog satt sina spår. Fast detta tycker jag iofs är positivt för det innebär att jag kan ligga på kaloriplus och gå upp en hel del i vikt fram till nästa tävling utan att behöva gå upp en viktklass.

Böj.
180kg 2-1 godkänd tror jag. Blev varnad för att jag hade stången för långt ner på ryggen. Det är typ en vecka sedan jag ens fick veta att man inte fick ha stången så långt ner som man ville. Ante pratade med domaren som sa att jag skulle få underkänt i nästa lyft om jag inte hade stången högre.

185kg Bom. Satte stången på nacken. Högt upp som fan. Är för svag i ryggen så tippar jag det minsta i bottenläget så orkar jag inte hålla emot och faller fram. Och det var det som hände.

185kg 3-0 underkänd. Kändes pissenkelt men gick åt helvete för grunt.

Analys: Tangerade mitt löjliga PB från Norrlands men känner mig lite missnöjd med böjen. Jag är en dålig böjare. Men det finns inget att skylla på. Jag har tränat för lite helt enkelt. Saknar rutin. När jag tror att jag är djupt nog har jag flera cm kvar innan jag är nere i godkänt djup. Får i framtiden titta över tekniken igen. Måste ha stången högre upp på ryggen tex. Måste böja mycket för att få in djupet i ryggmärgen. Måste få mer fart på väg ner. Är missnöjd för att jag vet att jag har mycket mer att ge här. Vet att det fanns mer vikter i kroppen än 180kg trots att jag varit sjuk, sprungit i skogen och tränat dåligt. Men, men den dagen man är helt 100% nöjd är den dagen man blir bekväm och slutar utvecklas... det är vad jag tror ialf.

Bänkpress.
135kg 3-0 godkänd. Lätt som en plätt. Tangerat PB från norrlands.

140kg Godkänt. Extremt segt lyft. Många i publiken hann gå och käka lunch och komma tillbaka innan jag hade lyckats få upp stången :-). PB med 5 kg i denna viktklass (tagit 140 tidigare men då i 82,5:an).

142,5kg Bom. Vi drog tröjan mer. Drog ner bröststycket mer. Försökte ta mer fart på väg ner men behärskade det inte. Vänster axel gav upp och jag tappade kontrollen helt. Räddad av passarna.

Analys: Gick som väntat i bänken. Det finns mer att hämta här men jag visste att det inte skulle bli mycket mer än så här idag. Är nöjd med min insatts. Kände mig extremt oexplosiv under uppvärmningen så bänkformen är inte heller på topp. Glad att tröjan börjar kännas mer hanterbar. Känner mig mest bekväm i bänken och det beror naturligtvis på att det är det jag har kört mest genom tiderna. Behöver inte fundera utan kör bara.

Marklyft.
170kg Godkänd. Ett rejält safe-lyft.

190kg godkänt. Var väll ett okej lyft.

200kg bom. Inte idag.

Analys: Visste att marken skulle gå tungt. Var inte så jävla brydd i den heller denna gång. Enda målet var att ta ett litet PB ialf. Även om det bara hade varit med 2,5 kg.
Missen på 200 kg tror jag helt ärligt inte berodde på tekniken. Jag är helt enkelt svag. Visst, jag föll framåt. Men det berodde nog inte på att jag dök på stången fel. Jag tror (har dock inte kollat filmen) att jag kom ner ganska bra men eftersom jag inte orkar hålla ryggen så rätas benen ut medan ryggen blir kvar i samma läge så det ser ut som jag "hänger" över stången för mycket... i det läget finns det inte en chans i helvete att jag kan kriga upp vikten i sumostilen i dagsläget. Finns inte så mycket jag kan säga annat än att jag behöver träna mer seriöst. Klarade ju dock mitt mål och persade med 10 kg.

Overall:
Rolig tävling som fan. Är nöjd overall med tanke på alla omständigheter... men jäkligt hungrig på att förbättras nu! Var lugn och avslappnad under tävlingen men kände mig ändå taggad när jag skulle lyfta. Det var inte på liv och död för mig denna dag men fokuserade bra innan lyften och tog det så klart på allvar när jag lyfte. Hade dock inte ställt några orimliga krav på mig själv i förväg så gick ändå därifrån nöjd trots att resultaten inte är något att hänga i julgranen direkt.
Många bra prestationer från Jokkmokkarna. Robin gjorde en fantastisk debut och det ser lovande ut som fan för honom (han drog bla 190kg i mark med enbart bälte! Den killen kan bli riktigt jävla grym i mark.). Emil fortsätter att utvecklas hela tiden och ökar sina personbästan i mycket snabb takt.
Antes prestation var mind-blowing. Snacka om att vara bäst när det gäller. Hade på träning pressat 140kg i bänk vilket jag var mycket imponerad av... men nu på tävling smällde han upp 152,5kg som om det vore uppvärmningsvikter. Jag trodde knappt mina ögon. Dessutom var utlåsningsproblemen i toppläget som helt bortblåsta nu på tävlingen. Fucking awesome.
Magne dök upp som gubben i lådan och tog pers i bänken. Adam var dessvärre sjuk och tävlade inte. Det samma gällde Tummen. Tummen är en jävlen på att coacha. Det märks att han har rutin från innebandyn. Det är inte vem som helst som kan göra ett bra jobb som coach! Det är en viktig uppgift och han gjorde det riktigt bra!!
Tror det går bra i bänkserien också. Om mitt och antes resultat läggs ihop med Krilles från nästa helg (han ska på veteran-SM då) så bör vi hålla oss kvar på uppflyttningsplats utan problem.