Jorå... Träningsvärken ligger över hela kroppen som en varm, kissvåt filt. Det är gött. Och då har jag ändå inte kört ett enda pass där det står 'tungt' på schemat!
Men det löser sig. Det tar väl lite tid för kroppen att vänja sig vid den nya träningen.
Hoppade över lätta explosiva böjar igår pga träningsvärken. Annars har jag följt schemat. Marken idag gick tungt för att vara ett planerat lätt pass! Är inte så orolig ändå.
Skönt med lite pump och träningsvärk i kroppen!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Tycker du ska snacka med Holmberg om ett 16v program så fort som möjligt.
C
Det finns ju två problem då som sagt,
1. Mina triceps fungerar inte som dom ska. Davids scheman är ju tuffa som du vet så det lär ju inte hjälpa mig att få ordning på dom. Rehabar jag dom inte nu så är risken att problemen kvarstår eller blir ännu värre tills dess att tävlingssäsongen börjar igen. Just nu är det bara raw-sm som blir lidande och det kan jag leva med.
2. Vem passar åt mig när jag jobbar eftermiddag och måste träna dagtid? Hans pass tar väl alltid minst 2 timmar och hur får jag dit folk dagtid var tredje vecka?
Ett semi-problem är dessutom att Sabel aldrig skickar min markdräkt.
Jag tycker du har både rätt och fel.
1.
När du beställer program av Holmberg så lägger han in alla egenheter som man har i form av ålder,skador, rawvikter,målvikter etc.
Tex jag har ju haft problem med ryggen när jag körde mina egna program.
Nu är det borta.
Jag tror vi har en tendens att överdriva våra program med set och reps.
2. Planering. Det finns många som dräller omkring på dagarna så det borde inte vara nått hinder.
Även jag har 2-3 förmiddagar ledigt / vecka.
Alltså planering.
Du är prio ett just nu som den ende senioren som är klar för SM.
Du skulle behöva köra igenom ett 16v program 2-3 varv innan SM
Vad gäller Sabel så kan jag inget göra tyvärr.
C
Skicka en kommentar