Fick en fråga ang 220kg-marken på Norrlands. "Var det tävlings-PB?".
Ja det var det. Hur mycket det var pers med beror lite på hur man ser det. Men som minst så var det tävlings-PB med 20 kg.
Får nog förklara det där lite eftersom de flesta nog tänker "Ett tävlings-PB är alltid ett tävlings-PB". För mig är det inte riktigt så.
Det mesta jag dragit på tävling före årets Norrlands är 200kg. Det var första tävlingen jag gjorde. MEN... då tävlade jag i en tyngre viktklass (-82,5kg) och numer jämför jag bara mina resultat från samma viktklass.
Nu till en "rolig" sak. Jag drog alltså 200kg på min första tävlingen. Med dräkt, i 82,5:an och utan att ha satsat på SL mer än 2 veckor (hade så klart kört mark, böj och bänk före det men första tävlingen var bara en "rolig grej" jag och Tommy hoppade på). Direkt efter den tävlingen började jag träna sumo-marklyft och gick ner till 75:an. På norrlands det året drog jag bara 180kg, jag försämrade alltså mitt PB med 20kg om man inte bryr sig om att jag gick ner en viktklass.
Det mesta jag dragit i sumo i "rätt" viktklass på tävling före årets Norrlands är 190kg. (därför ser jag det som att jag persade med 30kg i marken på årets Norrlandsmästerskap).
Några undrar kanske varför i helvete jag inte bytte tillbaka till smalmark när det gick så "dåligt" på tävling med sumo? Om jag fick sämre resultat så varför köra så?
Det beror helt enkelt för att jag tänkte långsiktigt när det gällde marken. Redan från början fick jag ut mycket av dräkten. Jag har alltid känt att jag därför kommer att få ut mer av sumo bara jag har tålamod och fortsätter att jobba med tekniken och samtidigt bygger upp RAW-styrkan i sumolyften (min raw-styrka i sumo har varit och är fortfarande sämre än i smalmark, men skillnaderna är mindre nu). Det är först nu som det verkar ha släppt och nu kommer kilona.
Det är omöjligt att veta om min "analys" är korrekt. Kanske hade jag dragit ännu mer om jag fortsatt med enbart smalmark, men det är inget jag kan veta så klart. Jag anser fortfarande att jag har gjort rätt beslut. Jag känner det. Ett beslut som inte gynnade mig förra året men som jag är helt övertygad om kommer att gynna mig i framtiden.
Jag måste säga att jag därför är lite stolt över mig själv. Jag har stått fast vid mitt beslut och trott på det även när andra i klubben har vacklat och vissa tom har hoppat mellan stilar (oj vad dramatiskt det lät!). Trots att jag har känt att det gått skit på tidigare tävlingar med sumon så har jag kämpat på.
Fortsätter jag träna målmedvetet för att bygga upp raw-styrkan i sumon, fortsätter att jobba med tekniken och hittar en dräkt som fungerar bättre än den jag använde senast så tror jag att marken kommer att fortsätta utvecklas enormt under det kommande året.
(troligtvis blir det dock att köra smalmark på "RAW-SM" om inte sumon hinner komma ikapp fram tills dess. Men det är enda undantaget, alla utrustningstävlingar blir SUUUUUMO).
Over and out.
fredag 7 maj 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Bra beslut att inte deffa utan håll vikten som den är.
Du är ändå snyggast av oss alla med ditt 8pack.
Känner mig träffad vad gäller sumo eller vanlig mark.
Velade hit och dit innan jag tog mig i kragen.
Tycker nog att du kunde bli lite köttigare och väga fullt i 82,5 inom några år.
Vi äldre (mogna) lyftare måste föregå med gott exempel och satsa långsiktigt som du nämner och med det menar jag minst 6 mån i stöten för att sedan utvärdera.
C
Bra att du tog åt dig lite eftersom det var dig jag menade när jag skrev "hoppat mellan stilar" :-)
Planen är och har nog alltid varit att gå upp i 82,5:an. Fast från början trodde jag att det skulle gå snabbare. Nu känner jag att jag inte vill gå upp för snabbt.
Men bara jag kan börja lägga på mig lite kött på benen så tar jag nog klivet upp till 82:an.
Just nu vet jag dock inte om jag vill. Har ju precis klarat kvalet i 75:an och skulle nog vilja tävla i den klassen på SM. Men kanske efter SM.
Men långsiktiga planen är definitivt 82:an. Jag är för lång för 75an. Men jag måste ha mer kött om jag ska gå upp en klass. Inte bra fläsk. Speciellt benen behöver mer massa.
Skicka en kommentar