Körde ett pass idag efter vilan. Som tur var det ett lätt pass som stod på schemat. Men precis som väntat så blev det ganska jobbigt ändå. Fick aldrig upp riktigt så bra tempo som jag ville men det räckte ändå för att knäcka mig. Vikterna var inte tunga men det räckte som sagt med att köra med lite högre tempo än under toppningen för att jag skulle vara illamående när jag kom hem. Skönt att vara igång igen.
Man lär nog komma in i tempot ganska snabbt, hoppas jag ialf. Då blir passen lite kortare och med lite mer inriktning på muskelbygge än ren styrka.
Det var ben, mage, biceps som kördes idag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar