Urk... triceps, vader, axlar

Körde ett turbopass nere på gymmet nyss. Vader, triceps och axlar. Axlar bara lite lätt. Dom kändes lite slitna efter bänkpasset så det blev mest bara lite kabel-fjolleri. Högt tempo igenom hela passet.... superset och allt möjligt skit man kan hitta på. Kunde inte köra exakt alla övningar jag ville eftersom halva Colombia var där okuperade grejerna så jag fick imporvisera lite. Nu mår jag dåligt... usch. Dåligt väder idag och man har redan gjort bort träningen, vad ska jag nu hitta på?