Benpass

Sov dåligt inatt. Var toktrött när jag klev upp. Sopade i mig koffein som gjorde mig lite fräschare i skallen, men kroppen var tung.

Ner med Tummen till gymmet. Han körde rygg och jag körde ben.

Fanns inget att hämta ur kroppen idag. Kanske för att jag körde marklyft i förrgår? Eller kanske är jag bara en fjolla.

Körde ialf några set vanliga böjar. Utan bälte upp till 120kg, sedan bälte på från det. Stannade på en etta på 140 (enligt schemat skulle jag göra 3*142,5kg idag) så jag är inte nöjd.
Sedan riktigt djupa böj med gummiband som gör det lite lättare i botten. Orkade inte gå upp i vikt så mycket, reppade ut istället.

Orkade inte köra tunga utgångar (enligt schemat skulle jag göra treor på 220kg och det lockade inte så mycket när kroppen kändes som skit) så jag gick och körde lite benspark och bencurl istället. Suck.