.. gick faktiskt helt ok. Efter böj-fiaskot var jag orolig att jag hade valt för tunga vikter till marken men det gick över förväntan. Visst fick jag jobba lite men jag klarade målvikterna. Och detta pass var ändå det "tunga" (kör inte ett "rent" progressivt schema, jag kör en vecka tungt och en vecka medeltungt).
Fortfarande ovan med styrkelyftsscheman... det var mentalt jobbigt att lägga sig och köra bänk efter marken. Det var iofs bara 3 set FU-bänk men det kändes ändå jobbigt att ladda för.
Starterna i marken var sega. Men det har dom iofs alltid varit. Att dom var lite extra sega idag hänger väll ihop med avsaknaden av benstyrka. Utlåsningarna kändes "lätta".
Åker som sagt till Öjebyn och coachar/matchar i morgon.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Tack för all hjälp idag! Det var ett kul tävlin!
Waschegoo.
Vem är det som tackar förresten? Mr Triceps?
Men såklart! (:
Det e ju sjörövarspråket.
Skicka en kommentar