Inga tuttar.

Skulle träna bänk med gänget idag. Tyvärr blev det ett missförstånd då jag igår hörde att vi skulle träna kl 20.00 men idag fick SMS från benny som sa 18.30. Eftersom jag inte var hemma vid den tiden så blev det alltså inget bröstpass idag. tar dock igen det imorrn istället.
Gick över till garaget och körde biceps och vader. Hantelcurl, scottcurl med skivstång, skivstångscurl med smalt grepp (u-stång) och bakåtlutande bicepscurl som avslutning för att pumpa. Typ 10 set (räknade inte så noga, kan ha blivit mer eller mindre) stående vadpress i smithen... körde med lite olika vinklar på fötterna.


Bild på vår fina väggmålning, powerracket, sandsäck och någon konstig 50kgs-vikt som vi tyckte var häftig men ingen av oss använder till något.
Inte vad man förväntar sig att hitta på golvet i hemgymmet direkt. Hittade den för ett par veckor sedan där inne och nu när jag såg den igen så hängde jag upp den på väggen tillsammans med "hundralappen med muskler". Tvättade händerna lite extra noga när jag kom hem, kanske måste tvätta hela gymmet med läkarsprit?