Körde böj idag. Gick över förväntan med tanke på att jag varit sjuk. 2*185kg och 1*195kg som bäst. Hade som mål att göra 3*185kg men när jag gjorde andra böjen gled dräkten upp i benen. Siktade även på 2*195 men samma där, dräkten gled upp. Har för dålig fart i böjarna igen och måste jobba med det. Släppa på mer. Ska tvätta dräkten nu och se om den drar ihop sig eller om jag måste sy in den.
Körde även tunga utgångar+ grunda böjar. Under sista setet kom jag lite snett när jag skulle in igen och vikterna slog i powerracket på ena sidan. Fick kämpa som fan för att räta upp den och antingen sträckte jag mig eller fick kramp i ryggen (svårt att säga nu när jag fortfarande är varm). mindre bra!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Fan vad bra davve du är ju redan uppe i bra form:) det är kul å träna just nu när nästan alla gör nya pb. Adam satte nytt pb i bänken sist, så har vi ju Emilio, Ante å robin som oxå lyfter mer för varje träning...
Haha, måste säga att man känner flåset å kämpar glöd varje träning man är på! Vi ses i morgon dax för bröst:)
Jo alla verkar gå framåt nu! Ante drog ju 170kg raw i sumo igår. Det har han aldrig gjort tidigare. Tror inte han var uppe på sådana vikter när han tränade förr i världen heller.
Det kändes rätt bra igår, kändes inte överjävligt tungt fast jag fegade med farten och inte fick bra vändningar.
Bänk ikväll. Ska testa tokdra tröjan igen och sedan bara lasta på as-mycket vikt som alla säker att man ska göra med katanan. Fungerar det inte denna gång så feg-drar jag den nog i fortsättningen.
Skicka en kommentar