Flopp kanske är ett lite för starkt ord men det gick ialf inte jättebra. Det är ju en lätt träningsvecka så vikterna skulle egentligen inte vara så tunga. Men eftersom jag missade tunga passet förra veckan pga Terra Madre så var jag sugen att gå tungt.
Gav dock upp efter två singlar på 215kg (raw, sumo, utan bälte). Benpasset från söndagen satt fortfarande kvar i benen så jag hade fan ingen startstyrka. Körde två set på 180kg efter det och sedan körde jag kompövningar.
I vanliga kör jag böj på söndag och mark på torsdag. I veckan har jag dock tryckt ihop "dom riktiga" passen (alltså gym-passen och inte dom snabbare och lättare komp-passen på jobbet) och tagit bort komp-passen (förutom idag onsdag då jag endast körde lättare komp) så det blev lite för lite vila emellan egentligen. Har tränat sön, mån, tis och ons. Jag gör detta för att vi åker bort i morgon.
Nu ska jag packa lite, softa i soffan och se säsongsavslutningen av Game of Thrones.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar