Mitt markschema blev i tyngsta laget och det gick bara sämre och sämre. Så jag har skrivit om det lite nu. Detta pass blev det lätta "återhämtningspasset". Gjorde en trea på 160kg i sumo som tyngst. Börjar känna mig mer och mer stabil raw i sumo vilket är härligt.
Så här ser tekniken ut raw nu. Börjar med höften lite högre än med dräkt för att orka få lös stången. Det här är bara 150 kg. Filmade även 160 för att se om det blev någon skillnad i tekniken men kameran (mobilen) trillade omkull efter första repetitionen så jag orkar inte lägga ut det klippet.
Händer det något med tekniken med dräkt då?
Ja det tycker jag nog. Inte helt nöjd ännu men det tar sig.
Det här klippet är från första gången jag drog 210kg. (har lagt upp det tidigare men lägger upp det som jämförelse).
Det här är filmat för någon vecka sedan. Samma vikt, alltså 210kg. Är inte riktigt nöjd med detta lyft heller. Seg utlåsning. Tänker för mycket på att behålla balansen och exploderar inte bara upp. Före detta lyft hade jag dessutom kört ett helt pass raw och 3 set dräkt så började bli trött (vilket jag inte var på det andra klippet). Tycker jag får in höften mot stången bättre och är mer upprätt vilket jag tycker är en förbättring. Det är samma dräkt som i andra klippet och den sitter tightare än då (eftersom jag gått upp i vikt) så den (i mina ögon) förbättring i tekniken beror inte på dräkten.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar