Lite mer...

... om tävlingen. Har inte "analyserat" så mycket ännu, mest bara försökt njuta av att jag faktiskt klarade av mitt mål. Och dessutom fick några fler bonusgrejer "på köpet". Men jag skriver väl lite av det som poppar upp i skallen och hur jag upplevde det.

Som sagt så klarade jag kvalet till Styrkelyft-SM vilket var mitt största mål. Är så sjukt nöjd över det. Enligt vad jag har hört så är jag den första i JSLK´s 15-åriga historia som gjort detta. Sweet!
Jag kvalade dessutom till Bänk-SM igen. Redan i första lyftet i bänkpressen. Hade inte tänkt så mycket på detta innan men tanken slog mig senare. Det var också roligt, inte lika speciellt som första gången dock :-)
Som Sara skrev i kommentarerna i förra inlägget så fick jag på söndag även veta att jag blev tredje bästa seniorlyftaren på poäng! Fan vad roligt!
Spöade även Christers poängrekord :-) he he he viktigt viktigt.
Klättrade så klart även i rankinglistorna en hel del. Och drog in viktiga poäng till våra serielag.

Nog om det. Nu om tävlingen.

Vägde in lätt även denna gång. Tappade mycket vikt bara för att jag var nervös :-) Sket 4 eller 5 gånger på tävlingsmorgonen :-)

Böj.
215kg godkänd 2-1
Inga större problem. Vänster knä vek sig inåt lite vilket nog gjorde att jag fick sämre djup (vinkel) i höften på den sidan. Fick röd lampa av domaren som satt på den sidan.
220kg underkänd 2-1
Oerhört lätt böj. Tung utgång dock. Dålig balans. Tror jag hade ställningen för högt så hakade i lite på väg ut. Perfekt lindade knän. Kändes som en skitbra böj. Men tydligen för grund, tyckte domarna ialf. Jag har bara snabbkollat på filmen och kan varken säga bu eller bä om deras beslut. Kände att jag hade en suverän böjform.
220kg fail out.
Kände redan före att det skulle bli svårt. Vänster knä blev grymt dåligt lindat. Vet ej om det var pga lindan eller om jag misslyckades med själva lindandet. Fanns inte tid att göra om. "Gick igenom" lindan i botten på böjen på det benet som var dåligt lindat och kom upp snett. Försökte rädda det men det gick inte riktigt och jag blev räddad av våra suveräna klovare.

Böj överlag: Grym böjform. Sista veckornas upplägg bar frukt. Det fanns mer i kroppen. Här kan jag förhoppningsvis plocka många kilon i framtiden.

Bänk:
150kg godkänd (2-1?)
Inga problem. Dåligt utlyft av passaren tyckte jag.
155kg godkänd
Kändes okej. Ropade instruktioner åt avlyftaren och fick den dit jag ville.
160kg fail
Här märktes det att triceps har fuckat ordentligt och jag inte kunnat köra tunga klossar mm. Orkade inte låsa ut helt enkelt. Kändes inte SÅÅÅÅ långt borta ändå.

Bänk överlag: Tricepsproblemen sabbar nog en hel del för mig. Är dålig på tröjan fortfarande. Stör mig på att killen som kom trea tog 2,5kg mer än mig fast jag sett en film med honom för någon månad sedan där han fick kämpa som en gris med 110kg raw. Jag är "dålig" med tröja helt enkelt.

Mark:
210kg godkänd
Inte så explosivt men inga större problem.
220kg godkänd 2-1
Hamnade lite fel och fick grisa rätt mycket. Domarna var riktigt snälla som gav mig denna tycker jag. Tycker själv att jag hade en liten sänkning på stången (stången får bara stå still eller röra sig uppåt under marklyft) men ibland ska man ha tur. Kände mig trött och oexplosiv när jag markade. Klarade i och med detta lyft SM-kvalet och blev fantastiskt glad. Kramades med min suveräne coach Ante och min gosige vän Tommy.
222,5kg fail
Höjde bara 2,5kg eftersom det kändes tungt idag. Hade före tävlingen trott att jag skulle dra mer. Hade Robin klarat sin sista mark så hade han fått samma resultat som mig men vunnit pga lättare kroppsvikt så jag ville dra denna vikt för att säkra guldet också. Kanske var jag lite tom och okoncentrerad, vet inte. Men fick då inte upp vikten. Robin bommade sitt sista lyft så jag vann till slut ändå.

Är oerhört nöjd och glad. Känner mig stolt. Och det bästa är att det känns som det finns ganska mycket mer att hämta. Jag är långt ifrån någon "platå" känns det som.

Ante blir bara bättre och bättre som coach. Vet hur jag fungerar nu och smiskar mig så där skönt som jag vill. Tommy är ett oerhört stöd på tävlingarna också. Han får mig att tänka på rätt saker och vara lugn. Delar glädje och motgång.
Hela teamet fungerade fint. behövde aldrig linda upp lindorna själv heller. Det fixade Paul och roger tror jag. Skönt att ha uppbackning och ett sånt bra team!
Sara har varit ett suveränt stöd under laddningen. Hon verkar tro på mig i alla lägen och ställer upp för mig. En riktig klippa.
Christer har också varit ett mycket bra stöd. Kanske inte under tävlingen, då var han upptagen med annat. men med mycket annat.

Ska vila och njuta ett tag till. Uppdaterar med framtidsplaner och kanske mer tankar om tävlingen överlag senare. Bilder och filmer också så klart. Tack för alla gratulationer och stöd. Puss