Morgonstånd

Tidig träning söndag. Hoppar på den skäggiga biffens markträning nu. Han ska hjälpa mig fram till DM med ett schema. Känns det bra så kanske jag försöker få lite mer hjälp av honom även i framtiden.

Tog tid innan kroppen vaknade idag. Usch och fy. Jag är en gammal man.

Raka mark utan bälte
Stång*10
40*8
70*6
95*6
110*6
100*6
100*6

Inga problem. Lite ovant, länge sedan jag körde raka. Vänder en bit ovanför marken. Tror jag kan hålla stilen hela vägen till marken men känns bättre att hålla konstant spänning i röv och hamstring.

Vadpress sittande och i benpress ett par set.