lördag 29 september 2012

Fredagsmys på klubben

Träning med den skäggiga biffen Large från Luleå igår. Även några andra jokkmokkare var på plats. Jag körde ol-böj upp till tre stycken sexor på 115kg.
Sedan sumomark. Denna gång utan dräkt eftersom jag inte hade någon. Tre sista seten blev 165*4, 180*3, 190*2. Styrkan känns på uppåtgående vilket är riktigt skönt! Tekniken är inte riktigt där jag vill att den ska vara men den artar sig. Sista settet var bäst. Känns positivt som sjutton nu. Alla med bälte enbart.
Efter det tog jag igen lite av bänkpasset jag skulle kört i torsdags då jag var på Folkes kalas i stället.
I kväll blir det böj för hela slanten.

Bild på skäggbiffen, eller skäggiga biffen menar jag.



Inga kommentarer: