Blev en specialare idag. Gick en fortsättning på en kurs jag gått tidigare i höst (MAQ 1 och MAQ 2 typ). Idag fick vi köra mycket Olympiska lyft samt delar av dessa lyft. Gissar att vi höll på med praktiska övningar i 1,5-2 h. Det var riktigt roligt med ryck och stöt! Kommer nog att involvera det i min träning på något sätt framöver nu när jag vet att man har "ok" teknik ialf och inte gör något som är direkt skadligt. Tror inte "transfer-styrkan" är så enormt stor till mitt styrkelyftande men det är ju roliga övningar och till viss del kanske det kan hjälpa (explosivitet och skadeförebyggande?)... man ska ta tillvara på saker man tycker är roliga också, det kan vara nog så viktigt, utan motivation i träningen kommer man inte långt.
Ligger efter i det "riktiga" träningsschemat nu eftersom jag inte ville/orkade/hann träna på tisdag :( I kväll (tors) så är det nybörjarträning på gymmet och sedan efter det ska jag försöka köra ett pass.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar