Plats: Hemma
Tid: ca 35-40 min
Balansbräda
Tåhävningar
Hopprep
Stretch
Kommentar:
Ny övning på balansbrädan - studsa med boll samtidigt som jag balanserar. Andra gången jag hoppar rep, fotleden gillar det inte (smärta vilket leder till att jag lägger mer av vikten på höger fot istället) och det blir väldigt korta intervaller än så länge (typ 2min*2). Stretchingen är för vad/fotled om någon undrar. Stretchade även lite på jobbet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar