Söndagsträning.

Fokus på knäböj.

Första setet med full utrustning avbröt jag efter en repetition. Fortfarande ont i knävecken och vaderna :-(

Fick tips av Tummen ang min knälindning och på slutet av passet gick det lite bättre. Känner mig fortfarande inte bekväm i utrustningen. Tekniken stämmer inte riktigt men sista böjen (på 205kg) var ialf i godkänt djup. Ser ändå lite ljus i slutet av tunneln nu efter detta pass. Med ändrad knälindning och fortsatt super-fokus så hoppas jag (och kräver av mig själv) på en hel del extra kilon på stången till Norrlnads.

Avslutade passet med tunga utgångar och grunda böjar för viktvana.

Som det känns nu så vill jag inte tävla om jag inte får till böjen riktigt ordentligt. Vill inte göra ett nytt jävla fiasko pga knäböjen.

Jag satte som mål när jag gick på utrustningsträningen igen att böja 220kg på Norrlands. Det känns rätt avlägset nu. Men är jag inte "säker" på att jag kan böja minst 210-215kg på Norrlands så känns det meningslöst och tråkigt att tävla.

All fokus ligger på att klara SM-kvalgränsen på Norrlands. Visst vill jag vinna min klass på Norrlandsmästerskapen men om jag skulle göra det så blir det i så fall en bonus. Har jag ingen chans på SM-kval så finns inte motivationen för att tävla.

Min kvalgräns är som jag skrivit tidigare 590kg. Om jag får böjen att stämma finns det en liten chans att jag kan sätta 215kg (fast den känns völdigt liten just nu, men än är inte undrens tid förbi!). Bänken vet jag inte riktigt hur jag ligger till i nu men när jag var i bäst form före SM kändes inte 160 omöjligt så jag hoppas på den vikten till Norrlands. I marken drog jag 210 för 2 träningar sedan och med ett tekniskt perfekt lyft och med några pass till som ger mig viktvana så känns inte 215 omöjligt. (215+160+215=590kg)

Men som sagt, det är många "om". Det är så mycket som ska stämma för att det ska bli möjligt. Absolut viktigast är som sagt att böjen börjar stämma för att det ens ska finnas en teoretisk chans. Jag "ger bort" så satans mycket kilon där. Jag böjde ju 155kg raw i kiruna så nog fan borde det finnas kapacitet för en bit över 200 med full utrustning!

Mycket babbel, förmodligen ointressant för er men det kan vara roligt för mig att gå tillbaka och läsa detta senare så därför skriver jag så mycket tankar och "analyser".

Här är filmen på 205-böjen. Hade förmodligen inte fått startsignal eftersom jag sträcker upp för dåligt och inte låser ut knäna ordentligt innan jag böjer. Men som sagt, djupet var hyfsat ialf. men det ser inte bra ut! och inte lätt! Dålig fart, för mycket fällning med ryggen... allmänt osäkert och ovant ut.